irserv.ir

انجمن تخصصی ایران سرور

سرور آموزش ایران

آموزش های متنوع

ایران سرور
انجمن تخصصی

جوجه کباب با سس ماست، غذایی فوق العاده برای لاغری
زمان کنونی: 01-18-2018، 11:17 AM
کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان
نویسنده: سامان
آخرین ارسال: سامان
پاسخ 1
بازدید 1879

رتبه موضوع:
  • 2 رای - 2 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

[-]
کلمات کلیدی
جوجه کباب با سس ماست، غذایی فوق العاده برای لاغری

جوجه کباب با سس ماست، غذایی فوق العاده برای لاغری
عضو تازه ثبت نام شده انجمن
*
عضو تازه ثبت نام شده انجمن
ارسال‌ها: 47
تاریخ عضویت: Nov 2014
اعتبار: 2
وضعیت : آفلاین
جنسیت:
#1
جوجه کباب با سس ماست، غذایی فوق العاده برای لاغری
[عکس: ?dm=3UB1]

جوجه کباب با سس ماست،غذایی فوق العاده برای کسانی که می خواهند لاغر شوند

مواد لازم سس ماست برای 4 نفر :
 ماست
 یک دوم فنجان
 خیار
 یک دوم
 پیاز
 1 قاشق سوپ خوری
 برگ گشنیز
 1 قاشق سوپخوری
طرز تهیه :
مواد را در بلندر ترکیب کنید تا سس یکدستی تهیه شود.

مواد لازم برای 4 نفر :
 سینه مرغ تکه شده
 نیم کیلو
 موسیر
 1 عدد
 سیر
 2 حبه
 ریشه زنجبیل رنده شده
 1 قاشق سوپخوری
 فلفل تند
 1 عدد
روغن بادام
2 قاشق سوپخوری
شیر نارگیل
1 فنجان
آبلیمو
1 قاشق سوپخوری
سس سویا
1 قاشق سوپخوری
زردچوبه
1 قاشق سوخوری
پیازچه
1 بوته
طرز تهیه :
موسیر، سیر، زنجبیل و فلفل تند را در بلندر ترکیب کنید و سپس به همراه پیازچه به مدت 5 دقیقه بپزید. بقیه مواد را اضافه کرده و کنار بگذارید تا خنک شود.
سپس نیمی از سس ماست را هم اضافه کرده بگذارید در یخچال بماند.
 مرغ ها را داخل مواد فرو کرده و به سیخ بکشید و به مدت 2 دقیقه در فر سرخ کنید.
بقیه سس ماست را جداگانه سرو نمایید.

هر پرس 192 کیلوکالری
منبع : livardiet.com
11-14-2014، 12:43 PM
پاسخ


موضوعات مشابه ...
موضوع نویسنده پاسخ بازدید آخرین ارسال
  ثبت شرکت مواد غذایی چه مراحلی دارد؟ kara 0 62 01-13-2018، 03:55 PM
آخرین ارسال: kara
  طبقه بندی علایم صنعتی و تجارتی برای ثبت kisa 0 49 01-10-2018، 02:46 PM
آخرین ارسال: kisa
  تصفیه پس از انحلال در اثر تصمیم مجمع عمومی فوق العاده یا اعلام وزارت تعاون فکر برتر 0 48 01-04-2018، 12:44 PM
آخرین ارسال: فکر برتر
  نکاتی برای شستشوی فرش eurus1 0 41 12-26-2017، 11:21 AM
آخرین ارسال: eurus1
  مدارک مورد نیاز برای اجاره ماشین radmehrr 0 38 12-18-2017، 01:05 PM
آخرین ارسال: radmehrr
  چند مدل لباس مردانه برای رسیدن به موفقیت! azadstyle 0 47 12-17-2017، 02:28 PM
آخرین ارسال: azadstyle
  راهنمای خرید بهترین کادوی تولد برای دخترخانم ها shimanami 0 75 12-16-2017، 02:42 PM
آخرین ارسال: shimanami
  راه های شیک برای پوشیدن بوت های تازانو درزمستان96 azadstyle 0 58 12-12-2017، 08:24 PM
آخرین ارسال: azadstyle
  ایده های تیپ آخر هفته ای پاییزه برای آقایان: azadstyle 0 37 12-10-2017، 01:05 PM
آخرین ارسال: azadstyle
  3 تیپ پاییزه برای آقایان روی مد: azadstyle 0 49 12-07-2017، 03:20 PM
آخرین ارسال: azadstyle

پرش به انجمن:


کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان