irserv.ir

انجمن تخصصی ایران سرور

سرور آموزش ایران

آموزش های متنوع

ایران سرور
انجمن تخصصی

طرز تهیه جوجه کباب رژیمی
زمان کنونی: 01-18-2017، 05:14 AM
کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان
نویسنده: سامان
آخرین ارسال: سامان
پاسخ
بازدید 700

رتبه موضوع:
  • 1 رای - 5 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

[-]
کلمات کلیدی
طرز تهیه جوجه کباب رژیمی

طرز تهیه جوجه کباب رژیمی
عضو تازه ثبت نام شده انجمن
*
عضو تازه ثبت نام شده انجمن
ارسال‌ها: 47
تاریخ عضویت: Nov 2014
اعتبار: 2
وضعیت : آفلاین
جنسیت:
#1
طرز تهیه جوجه کباب رژیمی
[عکس: ?dm=X65B]


طعم دار کردن جوجه کباب با سس ماست،غذایی خوب  برای کسانی که می خواهند وزن کم کنند این سس بی نظیری برای لاغری است پس با ما همراه باشید تا یادبگیرید جوجه کباب را با چه موادی طعم دار کنید.

مواد لازم سس ماست برای ۴ نفر :
ماست
 یک دوم فنجان
 خیار
 یک دوم
 پیاز
 ۱ قاشق سوپ خوری
 برگ گشنیز
 ۱ قاشق سوپ خوری
طرز تهیه :
مواد را در بلندر ترکیب کنید تا سس یکدستی تهیه شود.
مواد لازم برای ۴ نفر :
سینه مرغ تکه شده
 نیم کیلو
 موسیر
 ۱ عدد
 سیر
 ۲ حبه
 ریشه زنجبیل رنده شده
 ۱ قاشق سوپخوری
فلفل تند
۱ عدد
روغن بادام
۲ قاشق سوپخوری
شیر نارگیل
۱ فنجان
آبلیمو
۱ قاشق سوپخوری
سس سویا
۱ قاشق سوپخوری
زردچوبه
۱ قاشق سوپخوری
پیازچه
۱ بوته
طرز تهیه :
موسیر، سیر، زنجبیل و فلفل تند را در بلندر ترکیب کنید و سپس به همراه پیازچه به مدت ۵ دقیقه بپزید. بقیه مواد را اضافه کرده و کنار بگذارید تا خنک شود.
سپس نیمی از سس ماست را هم اضافه کرده بگذارید در یخچال بماند.
مرغ ها را داخل مواد فرو کرده و به سیخ بکشید و به مدت ۲ دقیقه در فر سرخ کنید.
بقیه سس ماست را جداگانه سرو نمایید.

منبع : hidoctor.ir
11-14-2014، 12:33 PM
پاسخ


پیام‌های این موضوع
طرز تهیه جوجه کباب رژیمی - توسط سامان - 11-14-2014، 12:33 PM

موضوعات مشابه ...
موضوع نویسنده پاسخ بازدید آخرین ارسال
  ماجرای جوجه هکر ایرانی اعظم خانم (sheytan azzam) و جنرال الکتریک (general.eshgh) ADMIN 12 1,670 03-30-2016، 11:43 AM
آخرین ارسال: افراسیاب
  دسر کدو حلوایی در فریا ماهیتابه رژیمی bitaa 0 641 11-25-2014، 11:09 AM
آخرین ارسال: bitaa
  طرز تهیه اسنک کدو bitaa 0 593 11-25-2014، 11:07 AM
آخرین ارسال: bitaa
  طرز تهیه سس پنیر چدار یا سس کوئه سو مهشید 0 833 11-23-2014، 10:46 AM
آخرین ارسال: مهشید
  طرز تهیه سس ورستر شایر مهشید 0 708 11-15-2014، 05:37 PM
آخرین ارسال: مهشید
  طرز تهیه کوکوی گوشت و سبزیجات مهشید 0 707 11-15-2014، 05:34 PM
آخرین ارسال: مهشید
  طرز تهیه سوپ ذرت زمستانی مهشید 0 654 11-15-2014، 05:28 PM
آخرین ارسال: مهشید
  جوجه کباب با سس ماست، غذایی فوق العاده برای لاغری سامان 0 1,015 11-14-2014، 12:43 PM
آخرین ارسال: سامان
  طرز تهیه یک خوراک رژیمی برای افرادی که رژیم لاغری دارند سامان 0 978 11-14-2014، 12:41 PM
آخرین ارسال: سامان
  یک شام رژیمی کم کالری خوش طعم سامان 0 889 11-14-2014، 12:40 PM
آخرین ارسال: سامان

پرش به انجمن:


کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان