irserv.ir

انجمن تخصصی ایران سرور

سرور آموزش ایران

آموزش های متنوع

ایران سرور
انجمن تخصصی

11 راه اثبات شده برای لاغری بدون رژیم و ورزش
زمان کنونی: 11-22-2017، 12:31 PM
کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان
نویسنده: fitshosite
آخرین ارسال: fitshosite
پاسخ 1
بازدید 419

رتبه موضوع:
  • 0 رای - 0 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

[-]
کلمات کلیدی
لاغری بدون رژیم 11 راه اثبات شده برای و ورزش

11 راه اثبات شده برای لاغری بدون رژیم و ورزش
عضو تازه ثبت نام شده انجمن
*
عضو تازه ثبت نام شده انجمن
ارسال‌ها: 10
تاریخ عضویت: Feb 2017
اعتبار: 0
وضعیت : آفلاین
جنسیت:
#1
11 راه اثبات شده برای لاغری بدون رژیم و ورزش
طاقت گرسنگی نداری؟ نمیتونی ورزش کنی؟ این 11 راه اثبات شده برای لاغری بدون رژیم و ورزش رو امتحان کن!

پایبندی به یک رژیم سفت و سخت و تمرین طاقت فرسا معمولا سخته و هر کسی از پسش برنمیاد! خصوصا اگه رژیمت رو از فیت شو نگرفته باشی و غیر اصولی باشه! پس این 11 راه اثبات شده برای لاغری بدون رژیم و ورزش رو امتحان کن که کاملا مبنای علمی داره.
بنابراین توی این محصول ارزشمند و مفید، 11 راه خیلی ساده رو بهت آموزش میدم که بدون رژیم غذایی و تمرین، به شرط استمرار،  باعث کاهش وزنت در زمان حال و جلوگیری از اضافه وزنت در آینده میشه!


[عکس: Untitled1.jpg]

همه این راه ها بر پایه علمه و اثبات شده هست و جواب داده و خودم هم ازشون استفاده می کنم پس زمان رو از دست نده! با یکی از نکات شروع کن ، بعد از دیدن نتیجه یکی دیگه رو اضافه کن و یا اگر مایل باشی میتونی همه رو همزمان رعایت کنی.

 

دو راه از این راه های شگفت انگیز رو باهم میبینیم:

1- تو ظرف های کوچیک تر غذا بخور!

استفاده از ظروف کوچیک تر خصوصا برای غذاهای ناسالم باعث میشه وعده غذاییت بیشتر از مواقع عادی به نظر برسه و مغزت زودتر پیغام سیری بده. پس غذاهای سالم و سبزیجات رو در ظروف بزرگ استفاده کن و غذاهای ناسالم و کم سالم رو در ظروف کوچک تر!

به نظر تو کودوم بشقاب پرتر به نظر میرسه؟ به این میگن فریب ذهن!
2- به دور از وسایل الکترونیکی غذا بخور!

توجه به غذات باعث کاهش میزان غذای دریافتی میشه. پس تلویزیون رو خاموش کن، تلفن همراهتو کنار بگذار و از غذات لذت ببر!

غذا خوردن موقع تماشای تلویزیون یا بازی با گوشی و کامپیوتر باعث میشه حساب کتاب مقدار غذا از دستت در بره!

طبق 24 تحقیق انجام شده در این زمینه اینکار باعث میشه 10 درصد بیشتر در اون وعده غذابخوری! تازه باعث میشه 25 درصد بیشتر در وعده های بعدی غذا بخوری. اگر عادت داری با تماشای سریال غذا بخوری در دراز مدت اضافه وزن خیلی زیادی پیدا خواهی کرد!

 

برای دریافت 9 راه دیگه از 11 راه اثبات شده برای لاغری بدون رژیم و ورزش ، فایل زیر رو دانلود کن!

لینک مستقیم صفحه: http://fitsho.ir/11-proven-ways-for-no-diet-weight-loss
02-19-2017، 12:42 PM
پاسخ


موضوعات مشابه ...
موضوع نویسنده پاسخ بازدید آخرین ارسال
  چند دلیل برای طراحی سایت: sitecup1 0 17 11-16-2017، 09:58 PM
آخرین ارسال: sitecup1
  چند تکنیک برای طراحی سایت بهتر: sitecup1 0 23 11-08-2017، 04:35 PM
آخرین ارسال: sitecup1
  چه گلی برای هدیه دادن مناسب است؟ sarazamani 0 20 10-31-2017، 09:21 AM
آخرین ارسال: sarazamani
  5 راهکار برای خرید لباس عروس مناسب setareh1 0 43 10-27-2017، 12:42 AM
آخرین ارسال: setareh1
  چه گلی برای خواستگاری مناسب است؟ m71267 0 36 10-21-2017، 10:17 AM
آخرین ارسال: m71267
  چند روش برای زیبا کردن سایت: sitecup1 0 33 10-18-2017، 03:19 PM
آخرین ارسال: sitecup1
  راهنمای سفارش دسته گل برای عروس m71267 0 41 10-17-2017، 10:29 AM
آخرین ارسال: m71267
  نکاتی برای طراحی سایت تخصصی nazilai20i1365 0 37 10-16-2017، 05:30 PM
آخرین ارسال: nazilai20i1365
  نکاتی برای طراحی سایت تخصصی aminia 0 34 10-12-2017، 12:43 PM
آخرین ارسال: aminia
  رژیم غذایی دیابت khakzadmon 0 42 10-09-2017، 09:18 PM
آخرین ارسال: khakzadmon

پرش به انجمن:


کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان